周萬生 爬山練功 運動當職業 - 美容整形 - 中時健康網 - 美麗身心靈

雙腳張開立地，整個身體都正正的。預備式有一個名稱，叫做站禪。大家都知道坐禪，但了解站禪對健康好處的人卻少有。」周萬生熱切的說，外丹功是很溫和的運動，不喘、不疲倦，非常適合中老年人運動。

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